花椒艾绒桂圆肉敷肚脐可以减肥吗
病情描述：想减肥，听说可以用药敷肚脐，想知道花椒艾绒桂圆肉敷肚脐可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
用这种方式来减肥，肯定是没有太大的效果，并且对身体的危害也是非常大的，减肥一定要做一个减肥计划，在饮食方面和运动方面都要科学合理，高热量，高蛋白，高脂肪等食物肯定是不能够吃的，避免暴饮暴食，平时尽量多吃蔬菜和水果，控制摄入量，另外运动每天都要做，这样才能够有效减肥。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
花椒、艾绒、桂圆肉、敷肚脐具有活血疏通经络的作用，可促进减肥；控制饮食结构和进行适宜的有氧运动是减肥的核心，饮食上少吃高能量的食物，多吃新鲜蔬菜水果，炒菜少放油盐，菜能蒸煮着吃最好，减少油脂的摄入，主食少吃，每餐吃七八成饱最好，控制好三餐的总能量；每天坚持有氧运动达30分钟以上，坐些瑜伽、慢跑、快走等运动，坚持下去，养成了良好的健康生活方式，同时也达到了减肥效果。
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