山楂怎么泡水喝减肥
病情描述：听说山楂怎么泡水能减肥，但我不知道具体方法，请教一下，山楂怎么泡水喝减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
山楂可以切成片儿，晒干之后这样泡水喝，对减肥有一定的效果。另外也要从饮食上做出控制，这样减肥的效果才会更快。一定要严格的控制体重，过于的肥胖对身体是不健康的。平时一定要低热量饮食，不要吃的太饱，吃过饭之后最好是慢跑半小时，这样可以消除身体里的热量和脂肪。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
山楂里富含维生素C，膳食纤维以及含有糖分，所以山楂泡水喝减肥是没有什么科学依据的。要想达到减肥的效果，必须通过科学健康的方法。日常要合理安排饮食，科学膳食，多吃些易于消化的食物。并且要配合运动，跑步是最有效的运动，能够有效的消耗脂肪，达到减肥瘦身的效果。
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