适合青少年吃的益生菌
病情描述：作为一个青少年呢，我很喜欢吃益生菌的东西，请问适合青少年吃的益生菌有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
益生菌的食物一般是可以喝点酸牛奶比较好，这个容易吸收，另外也是可以吃一些保健类的来进行补充调理，平时也是要根据你身体的情况来进行调理，多吃水果和蔬菜，粗粮等，不要吃过于油腻和刺激性的食物，另外也是要多喝水，适当的锻炼身体，这都是有利于身体健康。
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病情分析：
益生菌可以预防和改善腹泻，预防生殖系统感染，提高人体免疫力，促进肠道消化吸收，可以促进肠道，对食物更好的吸收。益生菌的种类比较多，有酪酸梭菌，乳杆菌，双歧杆菌，放射菌，酵母菌等。对于青少年来使用哪一种都是可以的，建议要易消化饮食，禁止食用辛辣刺激性食物。
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