晚上喝黄瓜汁可以减肥吗
病情描述：最近我在减肥，每天晚上都喝一杯黄瓜汁，也不吃饭。晚上喝黄瓜汁可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
考虑可以起到一定的减肥效果，但是早餐和午餐也尽量做到合理的调节，避免吃得过于油腻，避免吃的过饱，尽量以七分饱为主，平时还应该搭配一些其他的方式进行减肥，如运动疗法，每天做有氧的体育运动，每次的时间持续在30分钟左右，能够起到快速减肥的效果，还能够增强体质。
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病情分析：
你好，如果晚餐只是单纯的喝黄瓜汁的话，对人的身体健康也是具有一定的危害的，晚上最起码热量摄入要保证在300卡路里左右，如果太低了，那么也是不行的，想要减肥在饮食方面是要有一个整体的控制，除了一日三餐之外都不要再吃其他任何食物，并且尽量以清淡的食物为主，千万不要过多的吃一些油腻性比较大的食物。
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