流汗是不是就减肥了
病情描述：每天晚上我都出去跑步，出了很多汗可就是没有减下体重，流汗是不是就减肥了？
医生回答 (2)
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病情分析：
每一个人的身体体质是不同的，所以并不是说出汗就能够减肥，但是运动过程中出汗能够提高身体的血液循环和代谢水平，对于身体素质的提高是很有好处的，也能够在一定程度上帮助身体脂肪的代谢，所以对于减肥是有一定好处的。所以肥胖患者可以通过运动的方式来进行减肥。
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病情分析：
流汗是有助于减肥的，可以帮助脂肪的排泄，我们在进行体育锻炼的时候都会出汗的，想要减肥的话，一定要每天坚持运动，短期内效果并不是很明显，而且要注意控制自己的饮食，不要吃过于油腻，高脂肪的食物。并且要少食多餐，最好经常外出做一些有氧的运动，在室内可以做俯卧撑，仰卧起坐等等。
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