疏通经络的食物
病情描述：平时缺乏运动，所以经络都不怎么畅通，有没有专门疏通经络的食物？
医生回答 (2)
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病情分析：
疏通经络多采用外治的方法。有常用的几种方法，一是多运动，可以促进血液循环，疏通经络，排出体内的寒气和湿气，提高自身免疫功能，二是坚持每天用热水泡脚，疏通经络的同时，还可以防治各种疾病，如缓解手脚冰凉的症状，对风湿引起的腰腿酸痛也有一定的治疗作用，三是拔罐，针灸，按摩，刮痧都有疏通经络的作用。
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病情分析：
舒筋经络可以在饮食上多吃葱，蒜，海带，海藻，葡萄，山楂等食物可具有行气活血的作用。同时还可以多吃姜，芒果，红枣，桂圆，黑豆，黑芝麻，黑木耳等食物。在注意饮食的同时，患者也要经常的运动，只要经常运动气血才能流通全身经络也可达到通畅，此外还要注意保持心情愉快，由于人心情不好气血会瘀结，会导致经络不通。
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