不容易瘦的体质适合怎样减肥
病情描述：我减肥很久了都没有效果，就是瘦不下来，不容易瘦的体质适合怎样减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
不易瘦的体质可以通过运动来进行减肥，可以跑步来进行减肥的。然后每天坚持进行锻炼半个小时，一般坚持三个月到四个月左右就能够看出来比较明显的瘦身效果，但是在减肥的时候也是需要调整自己的饮食。尽量多吃一些清淡的食物，然后每天坚持体质也能够调理成易瘦体质。
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病情分析：
不容易瘦下来的体质，想要减肥就要下定决心减肥，本身就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说还是要调整好自己的心态，减肥一定要坚持的进行一项体育锻炼，不要中断，在饮食当中，也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好不要挑食。
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