喝薏仁水可以减肥吗
病情描述：相信很多朋友都尝试过不同的方法来减肥，比如吃药、锻炼、绝食等，那喝薏仁水可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥千万不能够蛮干，喝薏仁水来减肥是没有太大的效果的，想要减肥就要少吃多运动，平时对于一些猪肉，羊肉，狗肉尽量少吃，油炸食物也是不能够吃的，任何含糖量比较高的食物最好禁止，一日三餐之外，不要吃任何其他食物，在运动方面更需要我们多做运动，并且要长期保持。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
有一定的减肥作用，主要是起到利湿利尿的效果，对减脂可能效果并不是很好，但是至少不会起到增肥的作用，可以喝一段时间。减肥的话平时要多吃蔬菜，少吃荤菜，少吃甜食，油腻，高胆固醇，高热量的食物，避免点心，夜宵，零食的摄入，每天有氧锻炼40分钟。效果比较好。
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