出汗多会不会减肥
病情描述：我闺蜜说运动能减肥主要靠出汗，那出汗多会不会减肥，我去蒸桑拿可以减肥吗？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
出汗多并不会说减肥特别快，如果是减肥，最好还是通过运动的方式来进行减肥，蒸桑拿并不能够达到减肥的效果，而且减肥是一个长期的过程，一定要长时间的通过运动来进行减肥效果才会比较明显，在减肥的同时也是需要注意自己的饮食，尽量不要吃任何油腻的食物。
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病情分析：
出很多对于减肥来说可以起到一定的作用，去桑拿的话，对于减肥来说只能说是有着一定的辅助的作用，并不一定能够起到很好的减肥的作用，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，所以说还是要调整好自己的心态，一定要坚持锻炼，少吃多餐。
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