天天出汗能减肥吗
病情描述：一直都有保持做运动因为听说出汗能减肥，请问天天出汗能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天进行运动出汗的话是能够减肥的，但是减肥是一个漫长的过程，一定要坚持的才能够看到比较明显的效果，而且体重降低以后也要持续一段时间进行巩固，否则是容易造成体重反弹现象的，建议在运动锻炼的同时，平时饮食方面也要注意尽量不能吃一些比较油腻的食物。
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病情分析：
天天出汗也不一定能够达到减肥的效果，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要调整好自己的心态，爱出汗的原因也是比较多的，和天气有关系和自身的身体素质也有着一定的关系，所以说在平时的饮食当中要做到营养全面，但是要少吃多餐，然后坚持锻炼身体。
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