每天晚上喝黄瓜汁可以减肥吗
病情描述：看到很多减肥的人每天都吃一根黄瓜，每天晚上喝黄瓜汁可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上喝黄瓜是能够起到减肥效果的，主要是因为黄瓜汁的热量比较低，同时还能够有排毒的效果，用来减肥是比较不错的，但如果只是单纯的喝黄瓜减肥，可能效果并不怎么理想，最好是在饮食方面进行控制，同时要少量了去吃高热量的食物。而且要增加运动，促进脂肪的消耗。
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病情分析：
你好，依靠黄瓜来进行减肥是不行的，想要减肥在整体食物选择方面必须做到清淡饮食，如新鲜的蔬菜和水果，另外一日三餐都不能吃得太饱，并且对于一些油腻性比较大的食物，含糖量比较高的食物尽量不要去吃，另外在运动方面也要多多运动，并且尽量将运动的强度给提高才可以。
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