薏仁苹果餐真的减肥吗
病情描述：最近正在减肥，朋友推荐我吃薏仁苹果餐，薏仁苹果餐真的减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃薏仁苹果餐是能够起到减肥效果的，但是减肥效果不明显，而且容易反弹。所以建议还是采取健康的方法进行减肥，不要刻意的去节食，以免造成营养不良，损伤身体。平时要科学膳食，多吃些富含膳食纤维及维生素的食物，并且要限制高脂肪，高热量食物的摄入，还要积极的参加有氧运动。
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病情分析：
这个是不可以起到减肥的作用的，但是适当的吃一些水果对减肥来说可以起到一定的辅助的作用，而减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，不要中断，在饮食当中做到营养全面，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。
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