减肥可以吃黑米粥吗
病情描述：早餐经常吃黑米粥，这段时间正在进行减肥，减肥可以吃黑米粥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在减肥期间是可以吃黑米粥的，黑米里面含有丰富的纤维素和碳水化合物。摄入到身体里面之后，可以加快体内废物的排泄，还能够降低胆固醇的作用，能降血压，降血脂，从而可以达到减肥的效果。但是在制作黑米粥的时候要注意不能放糖，因为糖分会堆积在身体里面，对于减肥会造成一定的影响。
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病情分析：
减肥的时候是可以吃黑米粥的，适当的吃一些粥类的产品对身体来说是有好处的，而且减肥还是要注意在饮食方面的控制，不是说不吃，而是要做到营养全面均衡，荤素搭配好少吃多餐可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，但是还是总的原则，要做到少吃多餐，要细嚼慢咽，晚餐的时候要少吃。
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