减肥可以吃蛏子吗
病情描述：我平常的时候特别喜欢吃蛏子，不过最近我正在减肥，请问减肥可以吃蛏子吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在减肥的过程当中也是可以适当的吃一些任何的食物，只要不过量的情况下都是可以的，但是要注意高脂肪的东西，高油腻的东西还是尽量的少吃一些，特别是在晚上的时候一定要清淡饮食为主，而且要吃得早一些，平时的时候注意减肥，尽量不要吃一些减肥产品，通过锻炼的方式通过饮食的方式。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
蛏子中含有蛋白质，碳水化合物，减肥期间可适量的吃蛏子，但切不可过量食用。减肥期间要忌酒，忌食含糖量过高的食物，忌酒，浓茶，咖啡，饮料等饮品。每餐要吃七八分饱，晚餐要尽量少吃。而且要坚持运动，锻炼身体。饮食上要吃新鲜水果蔬菜，少吃肥厚油腻性的食物。
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