请问决明子可以减肥吗
病情描述：我现在是虚胖，同事介绍说决明子泡茶瘦了十斤，请问决明子可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
决明子还是有一定减肥的功效的，因为经常喝决明子茶可以起到通便的作用，可以清除体内的宿便，还有陈旧性的垃圾，从而会起到减重的效果。决明子还可以起到明目、降压、调节血脂等保健的功能，如果有时候眼睛看东西模糊，可以喝决明子茶来缓解症状，对身体是非常有益的。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
决明子具有清肝明目、通便的功能，可起到一定的减肥作用。但饮食上要注意少吃高能量的食物，多吃新鲜蔬菜及水果，少吃主食，控制好三餐的总能量，每顿吃八成饱最好，饭后喝点决明子或普洱茶；配合每天进行30~40分钟的有氧运动，如骑车、快走等，坚持下去，就达到很好的减肥效果。
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