脾虚的最佳食疗
病情描述：我的弟弟老是脾虚，但是他又不喜欢吃药来治疗，所以我打算帮他食疗，请问脾虚的最佳食疗是怎么样的？
医生回答 (2)
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病情分析：
脾虚可以吃红枣、太子参、百合等。红枣有补脾的效果，平时吃一些红枣，可以有改善脾脏的功能，从而达到调理的效果。另外还有像太子参，可以与鸽子、瘦肉、百合等一起炖汤喝，可以达到健脾养胃的效果，另外如核桃、黑芝麻、碧根果等坚果类，平时也可以适当的吃一些。
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刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
脾为后天之本。所以说脾对人是非常重要的。可以通过以下几种食物来调理。第1种红薯。具有补脾和血益气。第2种薏苡仁，具有利水渗湿，止泻的作用。第3种大枣，具有补脾胃，益气血的。第4种山药。同时你也需要多加运动，锻炼身体。养成良好的作息习惯，不要熬夜。，少吃辛辣刺激的食物。
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