慢走减肥吗
病情描述：我想减肥但是实在是不想动，慢走减肥吗？我觉得我只能吃完饭会走一走。
医生回答 (2)
-
病情分析：
采取慢走的方法是可以减肥的，但是在慢走的时候一定要减肥者，尝试着坚持才能达到减肥的效果，而且在饮食方面要注意，特别是在晚上的时候，尽量的要少吃，或者适当的吃一些蔬菜和水果就可以，对于一些主食要禁止摄入，可以采取其他的方法进行减肥，比如做瑜伽，跳绳。
-
病情分析：
你好，慢走运动量比较小，起到消耗体内脂肪的效果是非常差的，想要减肥在运动方面必须将运动的强度给提高，这样的话可以加大身体的消耗才更容易将体内堆积的脂肪给燃烧掉，另外除了多做运动之外，在饮食方面一定要清淡饮食，不暴饮暴食，并且养成一个良好的饮食规律，一日三餐之外不要再吃任何其他的食物。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号