晒太阳出汗能减肥吗
病情描述：一个冬天肥了十几斤，想减肥，但是不想吃药，晒太阳出汗能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
通过晒太阳出汗无法起到减肥的作用，这种方法只能暂时的体重下降，但是无法消耗脂肪，无法起到真正减肥的作用。对于肥胖的患者建议还是增加活动量，同时需要注意饮食的控制。需要控制主食量，不能吃高脂肪的食物，也不能吃热量太高的食物，最好是适当的运动或者练习瑜伽。
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林会永 主治医师
寿光市人民医院羊口分院 二级
您好，晒太阳出汗减肥这个没有科学依据，即使是晒太阳出现体重减轻的情况，也是身体丢失大量液体后出现的暂时性的体重减轻，减肥最好是采用健康减肥的方法，健康减肥是通过均衡饮食，适当运动的方法，使体重慢慢下降，避免采用过度节食的方法减肥，对身体的危害很大。
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