枸杞配什么喝减肥
病情描述：我妈最近买了一些很好的枸杞，我老婆看见后就萌发了减肥的冲动，想问一下枸杞配什么喝减肥
医生回答 (2)
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病情分析：
一般说枸杞是中年人的标配，枸杞的主要功效是养肝，滋肾，润肺。枸杞叶:补虚益精，清热明目。一般是不把它作为减肥用。想减肥的关键是管住嘴、迈开腿。最常见的运动减肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；一般来说人要连续运动40分钟以上，脂肪才会 开始燃烧。在坚持长期运动的同时应该控制饮食，合理安排作息时间。这样体重就能得到控制。另外女性应该尽量不要熬夜以免造成水分流失，加速皮肤衰老。
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病情分析：
枸杞子配什么喝也不能够起到减肥的作用，但是适当的喝一些枸杞子对身体来说是有好处的，因为枸杞子当中的微量元素的成分含量是比较高的，而减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终还是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，坚持锻炼，少吃多餐。
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