湿热饮食禁忌
病情描述：我是一个比较湿热的人，所以平时我吃东西都不能太随意。请问湿热饮食禁忌有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
不能吃寒凉的食物，因为寒凉的食物吃的太多，就会造成脾胃虚寒的情况，脾虚体内湿气就不易排出，不能吃辛辣刺激性的食物，减少对胃肠道的刺激，减少上火的情况，日常不能饮酒，不能吃过于油腻的食物，如油炸类烧烤类烤肉类等，这类食物容易引起体内湿气过重。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
湿热体质的人往往不是偏胖就是消瘦，而且面部容易长粉刺，还会出现口苦，口臭的现象，对于这种体质的人，需要注意平时的饮食结构，不能吃寒凉，辛辣，刺激的食物，饮食要清淡易消化，尽量不要抽烟喝酒，可以经常熬点薏米红小豆粥喝，对祛除体内的湿寒气有很好的作用。
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