天山奇益生菌
病情描述：天山奇益生菌可以减肥吗？很胖，肚子赘肉一大圈，最近在打算减肥了。
医生回答 (2)
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病情分析：
如果当光吃益生菌是不能够减肥的，他能够起到调理肠胃功能的作用。如果想要减肥，尽量通过饮食和运动才能够达到良好的减肥效果，比如平时患者在饮食上尽量不要吃一些热量高和含脂肪高的食物，另外患者也要多运动，在饭后也要多散步，平时可以多喝水，有助于减肥。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
你所说的这种方法减肥还是不太可靠的，因为益生菌只是可以起到调整肠道菌群的作用。因此想要健康的减肥，首先要进行适当的节食，控制一下你的食物摄入量。另外就是要每天进行大量的运动，而且是有氧运动，把运动时的心率保持在140次左右，就可以达到燃烧脂肪的目的。
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