陈皮山楂菊花茶减肥吗
病情描述：最近班上的女生都在研究减肥，有个女生说她天天泡陈皮山楂菊花茶喝，陈皮山楂菊花茶减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是不能够起到减肥的作用的，每个人的体质情况不同，吸收效果的好坏不一样，可能有些人会有一些作用，但是真正的减肥方法不是通过这样的一种方式，还是要通过运动的方式，还是要通过饮食方面的控制，才能够起到比较好的作用，在减肥的过程当中，还是要注意管住自己的嘴，迈开自己的腿。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
陈皮、山楂、菊花茶只能起到促进减肥作用，只靠这些是起不到很好的减肥效果，主要是控制好饮食结构和进行适宜的有氧运动，每天坚持30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑等，多喝白开水，不喝饮料；饮食上少吃高能量的食物，避免吃油炸食品及零食，多吃新鲜蔬菜水果，坚持下去才会有很好的减肥效果。
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