游泳治脾虚吗？

病情描述：游泳治脾虚吗？

医生回答 (2)

刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院三级甲等

病情分析：

游泳等有氧运动有利于调理脾胃。不过要想全面调理脾虚，还得从多方面进行。比如中成药可以用四君子丸、补中益气丸、人参健脾丸等。饮食调理，宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、牛猪肚、枸杞、红枣等。 2.忌食食物：①性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、空心菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、西瓜、绿豆等；②味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等；③利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等
宋宏伟 主治医师
朝阳市第六人民医院一级

病情分析：

你好，平时适当的运动是可以治疗脾虚的比如，游泳，打太极拳，练气功，练瑜伽，慢跑运动，慢走运动等等，都可以治疗脾虚。平时有脾虚也可以考虑食疗，山药粥，莲子粥，薏米粥等调理。中成药我可以选择健脾丸等治疗，有时间可以到中医辩证调理，中药汤剂治疗。