空有一颗减肥的心奈何
病情描述：空有一颗减肥的心奈何体质特殊，减了好久都没有减下来，有什么好方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个也没有什么特别好的方法，也非常理解你此时的心情，但是建议还是不要放弃，因为减肥本身就是一个长期的过程，可以长期的进行体育锻炼，因为体育锻炼的过程当中是可以起到减肥的作用，即使不能够减肥也是可以提高身体素质的，身体素质好了之后可以减少很多疾病的发生，在日常的饮食当中也建议要长期的控制。
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病情分析：
你好，减肥最主要的是控制饮食，控制饮食，对于一个正常人来说，没有一定的决心和毅力是很难坚持下去的，最好做一个长期的减肥计划，最好找个同伴和你一起来进行减肥，大家相互监督，相互鼓励，这样才能够更容易将减肥计划坚持下去，如在饮食方面必须做到清淡饮食，不暴饮暴食。
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