肚子大怎么减肥呀
病情描述：本人今年21岁，是一名在校大学生，肚子上的小油肚非常的大，平常的话晚上喜欢出去喝酒。也不喜欢吃一些零食之类的，就是喜欢喝酒。最近想减肥。可是不知道怎么减肚子大怎么减肥呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要减肥成功，必须要养成一个良好的生活规律，晚上尽量不要出去喝酒，喝酒期间比较容易是一些油腻性比较大的食物，如花生米，或者是一些烧烤肉类食物，尽量吃得清淡一些，一日三餐都不要吃得太饱，现在还有很多年轻人比较喜欢喝饮料，饮料大多数都是一些含糖分比较高的食物，吃多了也比较容易造成肥胖。
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病情分析：
肚子大想要减肥，那么建议可以采用一些局部减肥的方法，而且平时的时候也要适当的运动，不能总是坐在那里不运动，特别是在晚上的时候喝了酒吃了饭坐在那里很容易导致局部的脂肪堆积的情况，要减少晚饭吃的比较多的这个情况，还是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
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