酸牛奶可以减肥吗
病情描述：过年的时候吃得太多好东西了，个个同学见到我都说我胖了，很是苦恼，很想减肥。亲戚们送了几箱酸牛奶，想着以酸牛奶代替主食，这样喝酸牛奶可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以选择晚上不吃晚餐喝一杯牛奶，这样能够帮助减肥，也能够促进肠胃的吸收和消化，加快身体的新陈代谢，平时要多控制一下饮食高热量高脂肪的食物，不要吃太多，每餐不要吃太饱，可以吃七八分饱，这样能够很好的帮助控制体重，也可以多参加一些运动锻炼一下身体，这样减肥效果会更加理想。
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病情分析：
酸牛奶是不可以起到减肥的作用的，但是适当的喝一些可以起到助消化的作用，不能够用这种方式来代替主要的食物，因为减肥不是不吃食物，也不是单独的，通过某一种食物就能够达到很好的效果，减肥最终还是要通过运动和饮食相结合的方法，要坚持锻炼，饮食做到少吃多餐。
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