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12岁体重100多斤正常吗

病情描述:我才12岁,身高才154,体重就有100多斤。同学都笑话我,而且出去小区的邻居都是叫我小胖墩,现在我好自卑,想知道我这样的体重算不算正常。怎么样才能减肥呢,不想让他们笑话我了。
医生回答 (2)
  • 苏旭东
    苏旭东 副主任医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你这是典型的肥胖了,要进行减肥了。平时一定要注意多运动,可以参加一些学校的组织的社团活动,比如乒乓球,篮球,足球都是可以的,也可以做一些有氧的,运动。平时一定要做到,不要吃的太多,控制食量,尤其不要吃太多的肉类,多吃一些蔬菜水果,晚上的时候,尽量少吃,或者是不吃。

  • 张旭
    张旭 副主任医师
    于都县人民医院 三级
    病情分析:

    12岁的孩子身高达到1米54,体重100多斤,基本上是符合要求,长得比较快,但是体重稍微超标一些,适当控制饮食总热量的摄入,调整饮食结构,并注意加强锻炼体育,促进机体消耗,只要能控制体重,继续增长就可以,注意观察,如果超过正常标准体重的20%就要考虑减肥。

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苏旭东
苏旭东 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

擅长:熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。
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苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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