减肥需要怎么做
病情描述：医生你好，我是一名在校大学生，我身高就不高，但是比较胖，所以一直想减肥，我想问一下，我现在每天基本上吃的都是青菜，然后，经常运动。我这样的方法可以减肥吗？可以的话需要多久？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这种减肥方法是可以的，但是建议早晨吃个鸡蛋，或者中午是适量的，少吃一些肉类食物，这样的话，才不会影响人的身体，因为人的身体需要多种氨基酸，肉类食物正是很好的补充了氨基酸，所以减肥重要，身体健康更重要。另外除了在饮食方面控制好了，运动要加强，每天都要进行长时间保持高强度的体育锻炼，想不瘦都难。
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病情分析：
你好，减肥期间每天都是青菜，对减肥的帮助是最为重要的，最主要的是他是一个长时间坚持的一个过程，三天打鱼两天晒网的减肥方法，永远是减不了肥的。另外除了在饮食方面需要注意在平时生活方便，也需要注意口渴的时候，千万不要喝碳酸饮料，在运动方面继续保持运动，一般三五个月就能够有一个体重下降的一个过程。
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