怎么才能在短时间内减肥
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病情分析：
减肥不能光靠控制饮食，来达到减肥的目的。饮食是要控制，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些脂肪高的食物，早餐一定要吃，而且要吃的好一点，因为早上的胃口不太好，中午要少吃一些，晚上最好是不吃或者是吃一些水果，而且一定要多进行体育锻炼，要坚持。
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病情分析：
根据你的年龄考虑你现在正在青春期是不建议短时间内迅速减肥的，在青春期时要营养均衡的饮食，可以多食用一些含钙较高的食物，少吃含脂肪较高的食物，同时建议多做一些体育锻炼，如伸展运动或打篮球等，既有助于减肥还有助于身体的长高。还可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及含糖量较低的食物。
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