失眠不能入睡怎么办
病情描述：最近一段时间我今天会失眠晚上翻来覆去的睡不着觉后来我试了很多的方法，我听一些可以帮助入睡的轻音乐可是也睡不着，每天白天醒来的时候眼睛的黑眼圈特别重。失眠不能入睡怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠不能够入睡的话，要注意观察有没有出现于心理压力过大的情况，如果产生了神经衰弱的话，可以采用口服安神补脑的药物来进行对症用药治疗，如果产生了心理压力过大的话，可以采用口服调节神经的药物来进行用药，平时要注意多参加户外运动可以起到分散人体注意力的作用，缓解失眠的表现。
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病情分析：
很多人有时候会遇到晚上失眠睡不着的情况，具体分析失眠的原因，然后针对性的采取措施，原因分析是压力大，紧张，焦虑，心事多等心理因素。如果睡不着，建议你起床放松心情，稍微做一下活动，调整心情之后再进入睡眠，如果实在睡不好，短期之内可以服用一些短效的安眠药来帮助睡眠。
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