男性腹部减肥怎么样比较快
病情描述：我老公四肢都不胖，就是肚子很大，我看他走路都累有时候女儿要他抱都走不动。他又不爱运动，检查了中度脂肪肝了。我们平时家里饮食都比较健康，他是经常在外面应酬。男性腹部减肥，有什么好办法。
医生回答 (2)
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病情分析：
男性腹部进行减肥的话，可以采取仰卧起坐或者是俯卧撑的方式，也可以进行跑步或者游泳，在运动的过程中可以让身体里面堆积的脂肪进行燃烧，这样就可以达到减肥的效果。对于男性一定要严格的控制自己，像一些啤酒或者是碳酸性的饮料尽量的不要喝，很容易导致腹部大
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病情分析：
如果想减肥，平时应该改善饮食。对于含有过多淀粉或相对甜的食物，如红薯、土豆、莲藕淀粉和果汁糖，应该尽量少吃或不吃。睡觉前3小时内不要吃任何东西。平时多喝汤，减少主食的摄入，也达到减肥的目的。每天多吃水果来补充每天需要的维生素，最重要的是，适当锻炼来巩固你的减肥效果。
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