吃什么东西有助于保护肝呢
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病情分析:
想要保护好肝,就需要养成良好的饮食习惯,平时要注意不要吸烟喝酒,多吃一些新鲜的水果蔬菜,等富含维生素的食物,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃不容易消化的,平时可以多吃一些西兰花,卷心菜,花菜等蔬菜具有抗氧化的作用,平时还要注意多休息,劳逸结合。
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病情分析:
为了保护肝脏,我们平时可以多吃胡萝卜,因为胡萝卜中富含维生素a,是可以帮助肝脏排出体内毒素,减少肝脏中的脂肪,清理结肠垃圾并帮助排出体外,减轻肝脏负担。多吃小白菜,因为小白菜具有养肝、排毒、清火的作用,同时含有大量粗纤维,可以防止血浆胆固醇的形成,保持血管弹性。