我由于减肥导致胃部没有了，饥饿感和饱腹感很强
病情描述：以前我是很肥的我有120斤我就减肥了，我绝食减肥的，减完之后我很瘦了，但是我的胃部已经没有了，我一下子就会感觉很饿，但是我吃一点点东西又感觉很饱很饱的样子。我由于减肥导致胃部没有了，饥饿感和饱腹感很强咋办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你这种情况是前期减肥太过极端所造成的，减肥必须要科学合理，否则的话身体会受到非常大的伤害的，建议要合理饮食，一日三餐尽量吃蔬菜和水果，面类食物，不要喝汤，肉类食物，含糖量比较高的食物不要吃，一日三餐按时按点去吃，生活有规律才能够更加有助于身体健康。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
减肥节食导致的胃部缩小，是减肥节食导致的不良后果。有饥饿感和饱腹感，这种情况要少吃多餐，胃是有弹性的，每次吃的稍微多一点，慢慢就撑大了；健康的减肥不是节食，而是控制饮食结构和进行适宜的有氧运动，饮食上少吃高脂高糖类食物，多吃新鲜蔬菜水果，主食少吃，炒菜时少放油盐，减少油脂的摄入；每天进行30分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑等，这种减肥速度不是太快，但对身体健康。
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