血虚失眠食疗的方法
病情描述：我生完孩子后身体没有以前那么好，虚弱，消瘦，面色看着苍白，血虚，晚上休息失眠，现在年龄越来越大了，这些情况也变严重，干活也无精神，很是为这样情况发愁。血虚失眠食疗的方法？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
血虚引起来的失眠可以通过多次含铁量比较高的食品来进行补充的品类的铁汁，可以起到缓解血虚的作用，比如说牛奶，牛肉，鱼肉，羊肉，猪肝等可以起到补充人体的蛋白质的作用，改善营养不良的表现，同时还要去医院做个血常规检查来进行确诊，看看有没有出现红细胞降低的情况，可以采用口服治疗贫血的药物来进行用药。
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病情分析：
血虚失眠这种多数考虑可能是因为产后没有注意保养好，导致有些气血不足为主，也不排除有其他一些神经衰弱的可能性，具体要到医院专科检查一下，平时也可以选择服用一些养血安神的药物，具体用药请遵医嘱，而且饮食方面一定要注意营养，也可以适当多吃点山药或者大枣等食物。
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