腹部按摩手法
病情描述：腹部按摩手法我准备学一下这个，给我老婆按摩。按摩的时候需要注意些什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
最简单的方法是腹部圆周按摩，便秘患者自己从腹部左上开始按摩，经过左下、右下、右上，然后回到左上，入睡前按摩50次，醒来后按摩50次，能促进肠道蠕动，帮助排便，你也可以按摩肚脐旁的天枢穴来缓解便秘，天枢穴是以肚脐为对称轴的两个穴位，位于肚脐左右两寸处，患者可以每天用手按摩5分钟，以促进肠蠕动。
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病情分析：
按摩的时候需要注意尽量避免用力过大，造成肌肉拉伤或者是刺激性疼痛，如果要进行腹部按摩的话，一定要找准穴位，认真的与专业医生进行沟通按摩手法，日常生活当中应该做好腹部的保暖，避免受凉，饮食上尽量多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，提高自身抗氧化能力。
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