红枣和枸杞一起泡茶喝，有什么好处
病情描述：感觉自己的身体总是发虚，而且还特别容易出虚汗，有时候也会手脚冰凉。而且没有暖和的东西自己的身体就特别容易发冷。同事说可以试一试红枣和枸杞。想问下红枣和枸杞一起泡茶喝，有什么好处？
医生回答 (2)
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
红枣枸杞泡茶喝对人体的好处有很多，具有补肝养肾，益气活血，安神滋阴的功效，能够缓解肾阴虚导致的失眠，耳鸣，健忘，尿频等不适症状。同时可调理脾胃功能，提高身体免疫力。另外对女性月经不调也有一定的治疗作用。但是红枣和枸杞性质温热，如果长期饮用会增加体内的火气，尽量少喝。
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病情分析：
枸杞具有补益肝肾的功效，而红枣具有补血养心安神的功效，如果将他们一起泡茶的话，可以有效的补中益气，养血安神的功效，对于体质虚弱者以及贫血的患者，可以增强体质，改善循环。同时建议营养均衡饮食，以易消化为主，禁止食用辛辣刺激性食物，加强体育锻炼。保证充足睡眠，禁止熬夜。
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