我想增加体重，怎么做
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病情分析：
我想体重增加最少每天科学规律的生活要定时定量进餐，每日三餐每餐主食至少在150克左右，可以多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，另外尽量不要熬夜，熬夜容易引起体重的减轻，因为每天适当的锻炼，可以多吃一些干果能够增加体重，另外，每天睡前饮用牛奶250毫升或者豆浆250毫升。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
出现身体销售应该和遗传性的体质有关系，针对这样的情况一定要注意增加饮食，同时改善是不是有脾虚，通过中医辨证，如果有脾虚的现象，可以通过补脾的方式进行治疗，建议通过口服人参补脾丸或者是人参健脾丸的方式来治疗，一定要在饮食方面注意加强营养，可以多吃一些高蛋白的食物。
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