现在有点胖，如何减肥
病情描述：医生，我的身高才一米五五，但是我的体重有将近150斤。 平时我很喜欢吃油炸的食品。特别是像肯德基，膨化食品等。这些食品导致我肥胖厉害。我想问一下医生，现在我有点胖，如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要减肥的话，首先要改变一下自己的这种生活方式，长期的吃一些油炸的食物吃一些胆固醇以及油脂含量比较高的食物，对于长胖来说是一种因素的存在，那么一定要多吃蔬菜水果，要少吃多餐，管住自己的嘴，迈开自己的腿，这样对于减肥来说才能够起到好的作用。
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病情分析：
想要减肥，就要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的。首先在饮食当中一定要进行一次相关的控制，要少吃一些零食，甜食，垃圾食品和一些高热量的食物，这些食物是没有营养成分的，而且还很容易导致肥胖的现象，一定要做到要全面均衡，但是要少吃多餐，要多吃新鲜的蔬菜水果。
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