怎样能快速减肥
病情描述：怎样能快速减肥？我是属于那种喝水都会胖的人，从小学开始到现在已经6，7年了，一直都是120多斤，之前吃过酵素和减肥药，都是减不下去还反弹的，有没有人能推荐一下快速减肥的方法，还不反弹。
医生回答 (2)
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病情分析：
想要快速减肥还不反弹，推荐节食加运动的方式。节食的方法就是控制自己不能吃太多的东西也不要吃热量太高的东西，而且最好三餐比较规律，晚餐不要吃主食，可以改为青菜或者水果。运动能够令脂肪快速的燃烧，还能够增加身体的抵抗力，由于脂肪在燃烧之后变成了肌肉，所以不易反弹。
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病情分析：
并没有什么快速减肥的方法，所以说还是要调整好自己的心态，特别是对于这种比较容易胖的人，在减肥的时候更是要下定决心减肥，就是一个长期的过程，也是一个综合的因素，最终是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持锻炼身体，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
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