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每天中午不吃饭能减肥吗

病情描述:我的体重一直都是比较超重的,身高是170的但是体重却达到了80公斤,而且就算我的腹部是最胖的,希望现在可以尽快减肥成功,打算节食,我想求助每天中午不吃饭能减肥吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,每天中午不吃饭确实是可以减肥的,但是早餐一定要吃饱,并且适当的多吃一些,这样的话才不会危害你的身体健康,晚餐感觉有点饱就可以了,不要过多的去吃,并且早餐和晚餐尽量多选择一些新鲜的蔬菜和水果,肉类食物要吃的话,早餐可以吃一点,晚餐就不要再吃任何肉类食物了。

  • 周萍
    周萍 医师
    呼伦贝尔市蒙医医院 二级甲等
    病情分析:

    每天中午不吃饭也不能够起到减肥的作用,减肥是一个综合的因素,也是一个长期的过程,所以说不能够通过不吃饭的方式来减肥,最终可能还会有反弹的现象,值得更多,所以说还是要通过运动和饮食相结合,坚持的锻炼身体,在饮食当中要做到营养全面均衡,但是少吃多餐,不要暴饮暴食。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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