失眠有什么好办法吗
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病情分析:
失眠考虑可能是长时间压力比较大,导致有些神经衰弱为主,也有可能是其他一些生物钟紊乱引起的,最好是要到医院专科进一步检查。平时也可以选择服用一些安神的药物,具体用药请遵医嘱,而且最近这段时间生活作息一定要注意保持规律,也可以自己泡点玫瑰花或者百合茶喝一下。
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病情分析:
失眠建议您口服,谷维素和刺五加,平时白天不要睡觉,一定要适当的锻炼身体,放松心情,养成良好的作息时间,早睡早起,增加自身抵抗力,观察看看是否有好转,如果没有好转的情况下,可以去医院中医科吃点中药调理,营养健康饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素