怎么样快速长高10厘米
病情描述：身高一直以来都是我的缺陷，一直都找不到女朋友，原因就是别人嫌弃我太矮了，我去医院测过身高，才160厘米，一米六对于男孩子来说真的是很矮的，怎么样快速长高10厘米？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过锻炼等方法快速长高10厘米。如果骨骺闭合，只能做肢体延长，否则无法改变高度，在骨骺闭合之前可以进行积极的体育锻炼，体育锻炼使干骺端受力刺激，受力刺激后可延长骨骺，使身体长高，需要保证身体摄入足够的钙和蛋白质来合成身体所需的骨骼和肌肉，需要良好的内分泌环境，比如生长激素和甲状腺激素需要在正常范围内。
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病情分析：
并没有什么方法能够快速的长高10厘米，而且这个年龄阶段也是没有办法再长高的，一定要调整好自己的心态，身高和多方面的因素，有着一定的关系和遗传有关系，和发育期间饮食的营养全面均衡有着一定的关系和坚持锻炼身体以及保证充足的睡眠，这些都有这一定的关系，还是要做到饮食的营养全面均衡。
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