快速减肥瘦身的好办法有哪些
病情描述：我身体特别的胖，饭量也特别的大，一点都不能委屈嘴巴的那种类型的人，可是我的一个闺蜜再有两个月都要结婚了，让我去做伴娘，我想在这两个月内减肥，请问快速减肥瘦身的好办法有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
服用减肥药，针灸，按摩等方法都是能够起到一定瘦身效果的，但是容易对身体造成损伤，而且还可能会发生反弹，建议选择健康的方法进行减肥。每天要运动40分钟以上，可通过跑步，游泳，骑单车等方法来消耗热量，饮食上要忌口，不要吃糖分高的食物。减肥是一个循序渐进的过程，切勿急于求成。
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病情分析：
并没有什么快速减肥瘦身的好办法，想要在两个月内减肥也是不太现实的，因为大多数的肥胖患者是因为没有控制住自己的食欲所造成的，而且减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要通过运动和饮食相结合的方法才能够有好的效果，坚持锻炼，少吃多餐，不要暴饮暴食。
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