保健疑问有哪些
病情描述：我是一个很惜命的人，我一直都很担心我的身体，我希望能够每天都快快乐乐，每天都健康生长，每一年都能够身体健康，所以我一直都在做保健活动，请问保健疑问有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
这个最好还是要在身体出现了一些问题的时候去做一些相关的检查，每年定期的检查身体也是非常有作用的，而且做一些保健活动要根据自己的体能情况，循序渐进来选择一些体育运动，但是要长期的坚持，而且要养成有规律的生活饮食方式，特别是在日常的饮食当中，一定要做到清淡饮食，少吃多餐，细嚼慢咽。
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病情分析：
身体的调节是保健的一方面，心理的调节也是保健的很重要不可或缺的部分，一定要调节好自己的情绪，多参加户外活动，多与人沟通交流，避免情绪持续低落，避免过度紧张，非常的重要，加强运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有利于身体健康水平的保持。
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