中学生怎么减肥呢
病情描述：今年读高二了，整天坐在座位上学习，我妈还经常炖肉汤骨头汤什么的让我喝，现在已经很胖了。我身高163，体重一百四十多斤，爬楼梯都很费劲。想问问医生，我这种情况怎么减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
中学生如果出现肥胖的情况，考虑有可能是由于平时学习过于劳累，所以缺乏适当的体育锻炼等原因所引起的，而且饮食结构构并不是非常合理，经常摄入一些油脂含量较高的食物，也容易导致身体脂肪的堆积，所以出现肥胖的情况，适当的进行体育锻炼，并且科学的控制饮食，能够帮助快速减肥。
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病情分析：
中学生正处于成长和发展阶段，最好不减肥。在这个阶段，中学生应该吃合理而有营养的饮食，不应该吃油腻的食物和太多的肉类食物。患有肥胖症的中学生可以适当锻炼，增加体育活动，如慢跑，练习瑜伽、做俯卧撑、仰卧起坐、游泳等运动，经过一段时间的调理后能够起到减肥的效果。
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