早上喝淡盐水真的可以减肥吗
病情描述：现在的女孩坐一块就会讨论减肥的事，每个人都会说自己胖，吃饭的时候经常吃一点，上次一个朋友告诉我说，每天早晨喝一点淡盐水可以清理肠道，还可以减肥，早上喝淡盐水真的可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
早上喝淡盐水是达不到减肥效果的。在经过一夜的睡眠后，身体代谢会消耗大量的水分，一般早上醒来的时候身体都会处于缺水状态。淡盐水虽然能够满足身体对水分的需求，却会增加身体对盐分的摄入。可以选择每天用淡盐水漱口，但是不建议每天都饮用淡盐水，否则有可能会导致血液内离子浓度升高。形成水肿。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
早上通过喝淡盐水的方法清理肠道，可以起到一定的作用，但是并不一定可以减肥，不一定会引起体重下降，如果有肥胖的情况下，需要在饮食方面注意控制，通过喝淡盐水可以刺激肠道或者是排便，这种情况是可以采取的，但是并不一定可以减肥，如果要减肥一定要控制主食量，同时多活动。
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