儿童如何减肥呢
病情描述：我的小宝贝从出生到现在已经有六岁了，但是他的身体一直都属于肥胖型。整个人走起路来他的步伐非常的不稳，有些时候甚至还会摔跟斗。我想要让他减肥，担心以后会对他有影响。儿童如何减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
青少年儿童处于身体发育的关键时期，如果这时身体过于肥胖，对于身体各项器官的发育是非常不利的，所以需要适当的进行减肥，平时需要控制日常的饮食结构，不要摄入过多油脂以及脂肪含量较高的食物，这样对于控制身体脂肪堆积的情况，能有一定的辅助作用，同时需要增加体育锻炼。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
儿童肥胖在饮食上要控制饮食结构和进行适宜的运动，饮食上少吃高能量食物，多吃蔬菜水果，炒菜少放油盐，Hey, 多蒸煮着吃，减少油脂的摄入，避免吃油炸食品及零食，不喝饮料，多喝白开水，少吃主食；课余时间多做些户外活动，促进四肢骨骼的伸展，可消耗一定的能量，坚持下去，既可以减肥也养成了良好的健康生活方式。
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