如何让孩子长高

病情描述：我女儿现在两岁半了，从小到大，她的身高一直有点不达标，各种各样的营养，我都给她补充了，今天带她去体检，身高还是有点偏矮，如何让孩子长高？谢谢医生。

医生回答 (2)

黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等

病情分析：

你好，千万不要给孩子过度的补充一些营养品，补多了不但对孩子的生长发育没有帮助，反而会危害孩子的身体健康，建议让孩子养成一个良好的饮食习惯，不偏食不挑食，多选择一些含钙量比较高的食物，如牛奶，芹菜，豆制品，海带，紫菜，芝麻，苹果，瓜子，花生等等食物，运动方面一定要加强，温度不是太高的话让孩子晒晒太阳。
欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院一级

病情分析：

孩子的身高跟父母的身高息息相关，如果父母的身高相对较矮，就要从后天来给孩子补充各种营养，不要挑食，多吃水果蔬菜，蛋白质和含钙量比较高的食物，不要让孩子熬夜，尽量10点左右进入睡眠，每个孩子的生长发育阶段是不一样的，有些孩子小的时候属于猛长，有些孩子到了青春期才会猛长。