吃红豆可以减肥吗
病情描述：我一直都很胖，目前已经130多斤了，尝试过各种方法，但是都没有起作用，前段时间听说吃红豆可以减肥，吃红豆可以减肥吗，可以的话应该吃多少红豆呀，不可以的话我应该怎么减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃红豆是不可以起到减肥的作用的，不要盲目的去尝试这样的一些减肥的方法，减肥，最终的原则是离不开运动和饮食相结合的，所以说还是要管住自己的嘴，迈开自己的腿，才能够起到比较好的作用，各种的食物搭配着吃，保证营养的情况下要少吃多餐。平时的锻炼是非常重要的。
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病情分析：
红豆是有祛湿的功能的。如果因为体湿而产生的肥胖，吃红豆是有一定的效果的。另外，有的人看起来肥胖，其实是身体代谢不好，所以产生的水肿。而红豆是有去浮肿的功能的，所以可以多吃一些红豆，或者喝一些红豆汤。想要减肥，一定要多锻炼，少吃油腻食物，坚持下去就能健康的减肥。
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