身体太胖怎么办
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病情分析:
1.7米身高170斤属于微胖体重,减少肉类的摄入并不能减轻体内热量的摄入,每天肉类可以按正常分量食用,但不要过于油腻,碳水化合物的摄取减少才是关键,要缓解因为体重造成的心理压力,压力过大会导致体内激素的异常分泌引起肥胖,养成健康的生活方式,改善肠道消化功能。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
从您所描述的这种情况,考虑身体肥胖的原因与先天遗传因素,后天营养过盛,缺乏体育锻炼等原因都有直接的关系。还有就是每个人的体质不同,俗话说,喝凉水都长肉,就是胃肠道吸收的好。要选择科学健康的方法减肥,多做户外运动,练习瑜伽,长期坚持就能达到减肥的目的。
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